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お嬢様酵素ダイエット、その飲み方は?

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お嬢様酵素ダイエットの正しい飲み方をご紹介します。お嬢様酵素は酵素は言わずと知れた酵素ドリンクの中では一番売れている商品です。そしてその飲み方も人によって千差万別。

えーそんな飲み方してるのーって人もいますね。ただお嬢様酵素を飲む目的はただ一つ。。。痩せるため!基本的に糖分を含まないものに限定しました。せっかく体の中からキレイになろうとしているのに糖分摂るってのはありえないでしょ!

お嬢様酵素の本来のちからをなくさないようなのがベストですね。1日目、2日目は炭酸水で割ったものだけ飲みます。炭酸で多少腹が膨れます。(笑)

3日目からは置き換えダイエット開始。栄養分も必要ですから豆乳割りが一番。豆乳には大豆イソフラボンがたっぷり。女性ホルモンの摂取も出来ます。

置換えするのは一番カロリーが高くなるであろう夕食が効果的ですが、それが辛い人は昼食でも。空腹感があると以外と頭の回転は良くなります。仕事もバリバリこなす!朝食はもともとそんなにカロリー高いもの食べてる人いないでしょ?置き換えしてもそんなに効果なし。

これだけで2,3キロは落ちるはずですが、お嬢様酵素ダイエットで腸内環境が整うのにはもう少し時間かかると思います。ダイエットの究極は体が痩せる体質になること。正しい方法だとリバウンドはないはずです。 

それと軽い運動は必須です。若い頃は良くても運動しない期間が長くなると筋肉が減り基礎代謝が落ちます。「私いくら食べても太らないのー」といっていた人がだんだんと太るパターンはこれです。

ジムに通うのもありですが、楽しいものにしましょうね。(イケメンのトレーナーを冷やかしに行くとか、友達との談笑の場とか)苦しいだけのダイエットは必ずリバウンドします。

お嬢様酵素でのダイエットは正しい飲み方と健康的な体の維持です。

お嬢様酵素についてもっと詳しく知りたい方は公式サイトまで。
お嬢様酵素

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